Pusing  pusing saat sedang bekerja dikantor?

Ngantuk?

Lemas?

Lemah?

Semua itu bisa jadi karena tidur yang kurang!

Ingat loh! Hidup Sehat Alami sangat tidak mendukung adanya tidur yang kurang!!

Tidak percaya ?

Kita liat berikut ini beberapa efek negatif dari tidur yang kurang.😀

Check this out!

1. Lupa

Jika anda kurang tidur anda akan dapat menjadi orang yang sangat pelupa. Lupa dengan segalanya. Untuk menanggulanginya, anda lebih baik hidup sehat dengan perbanyak tidur anda.😀

2. Merusak kesehatan kulit

Apakah kalian semua menyadari penghitaman bagian bawah mata anda yang terjadi apabila anda sedang kurang tidur ? Bahkan kulit anda sampai menjadi keriput dan kerut. Tepat sekali. Dengan Tidur yang kurang, akan merusak kesehatan kulit anda menjadi jauh lebih buruk!

3. Kapabilitas Seks yang menurun

Penelitian juga menyatakan bahwa tidur yang kurang dapat memengaruhi kehidupan seks anda. Ini disebabkan dengan tidur yang kurang, energi anda menjadi kurang, cepat lelah, tidak enerjik. Ini akan sangat berpengaruh terhadap kehidupan seks anda bahkan juga kehidupan pernikahan anda!

4. Kesehatan Terganggu

Tahukah anda dengan tidur kurang, akan mengganggu kesehatan anda secara serius? Kesehatan anda yang akan terganggu seperti munculnya berbagai penyakit kronis, seperti stroke, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, diabet, dan sebagainya.

5. Kecelakaan

Dengan jumlah jam tidur yang kurang jelas akan memengaruhi performa anda dalam berkendara dan ini tentunya dapat berujung kematian dikarenakan kecelakaan dijalan.

Dapat dilihat bahwa kurang tidur dapat mengakibatkan banyak sekali kerugian. Untuk itu, hiduplah dengan jam tidur yang baik dan benar.😀